やしま接骨院です🌈
９月はおやすみを多くとらせていただき、ありがとうございました！
急遽、2回目のコロナワクチンの副反応の高熱が下がらず、
9/28もおやすみさせていただきました。
みなさまには大変ご迷惑をおかけしました🙇
新型コロナも急激に減少してきましたが
やしま接骨院では消毒・空気洗浄など変わらず徹底してまいります！！
10月のお知らせです！
【水曜定休】
【9日（土） おやすみ】
【おやすみ： 6.9.13.20.27】
【土曜・日曜 9：00～15：00】
患者様からいただきました。ありがとうございます😄
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
電話は受付時間内でないとつながりません。
instagramのDMでは受付時間外でも連絡対応可能です。
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします🤗
やしま接骨院です🌈
８月末に大規模接種にてコロナワクチンの一回目接種（モデルナ）に行ってきました😀
副反応ですが、院長は3日ほど腕が上がりませんでした🤣
野球をされていた方にはシーズン明けの1試合投げ終わった後日の筋肉痛と
トレーニング直後のオールアウトした後の倦怠感がどちらも3日間と伝えてます。笑
しかし熱は微熱すら出なかったので良かったです😏
2回目は9月26日のため翌日27日は念のためお休みさせていただきます🙇
先月の振替でお休みが多くなりますが
ご確認をよろしくお願いいたします。
9月のお知らせです！
【水曜定休】
【5日（日） 9：00～13：00】
【20日（祝・月） 9：00～15：00】
【23日（祝・木）おやすみ】
【27日（月）おやすみ】
【おやすみ： 1.8.15.22.23.27.29】
【土曜・日曜 9：00～15：00】
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
電話は受付時間内でないとつながりません。
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お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いします😄
やしま接骨院です🌈
インターハイ、オリンピック、高校野球、オオタニサン・・・
毎日スポーツニュースが忙しい😀
8月のお知らせです！
９月に多めにお休みをいただくため
お盆はお休み無しで開院します🍉
【水曜定休】
【9日（祝・月） 9：00～15：00】
【13日～16日 9：00～15：00】
【21日（土）9：00～13：00】
【おやすみ： 4.11.18.25 】
【土曜・日曜 9：00～15：00】
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いします😏
やしま接骨院です🌈
ついにオリンピック😏
新型コロナの渦中の中、開催によって拡大が心配ではありますが
選手たちにはベストパフォーマンスが出せるように願っております🙆
7月のお知らせです！
【水曜定休（21日を除く）】
【3日 9：00～13：00】
【21日（水）9：00～12：30 14：30～19：30】
【おやすみ： 7.14.22.23.28 】
【祝日22.23日連休をいただきます】
【土曜・日曜 ９：００～１５：００】
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いします😄
やしま接骨院です🌈
6月は大会シーズン！中学生の活躍の時期ですね😏
野球や陸上、サッカー、バレーボール、新体操など
当院はたくさんの小学生から高校生まで、たくさんの学生のケガのサポートや
パフォーマンスアップに向けてフォローアップしています🙆
お気軽にご相談ください！
6月のお知らせです！
【水曜定休】
【おやすみ： 2.9.16.23.30 】
【土曜・日曜 ９：００～１５：００】
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いします😄
やしま接骨院です🌈
今年もコロナウイルス禍中のGWとなって残念です。
しかし、田植えや花粉付けは待ってくれません！！
やしま接骨院今年もGWやってます😏
負傷の際は当院へ🌾
5月のお知らせです！
【水曜定休】
【おやすみ： 5.6.12.19.26 】
【GW期間１～４日 ：9：00～15：00】
【29日(土) 9：00～13：00 】
【土曜・日曜 ９：００～１５：００】
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いします😄
やしま接骨院です🌈
桜の季節ですねー！
やしま接骨院も満開？です😏
4月のお知らせです！
三連休（6.7.8日）をいただきます！
振替で14日（水曜日）は開院します！
【水曜定休】
【おやすみ： 6.7.8.21.28 】
【29日(木・祝) 9：00～15：00 】
【土曜・日曜 ９：００～１５：００】
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いします😄
やしま接骨院です🌈
3月のお知らせです！
【水曜定休】
【おやすみ： 3.10.17.24.31】
【20日(土・祝) 9：00～15：00 】
【土曜・日曜 ９：００～１５：００】
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いします😄
やしま接骨院です🌈
2月のお知らせです！
【水曜定休】
【おやすみ： 3.10.17.24】
【11日(木・祝) 9：00～15：00 】
【23日(火・祝) 9：00～15：00 】
【土曜・日曜 ９：００～１５：００】
骨盤メンテやメンテフルなどは予約が必要です！
お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いします😄
やしま接骨院です！
甲子園終わってしまいましたねー‼︎
良い夏でした⚾️
星稜の奥川くんと履正社の井上くんの戦いは
楽しく勝負してるのが伝わってきて
観てる私も楽しませてもらいました！
次のステージでも熱い戦いを繰り広げてくれる2人だと思います
そして、高校球児のみなさん！お疲れ様でした！
今日は
今話題の球数制限のお話！
…ではなく
球数よりも「球」の話をしていこうと思います🌞
まず野球ボールの重さはみなさんご存知ですか？
軟式ボールＪ号（小学生用）
126.2〜129.8g
軟式ボールM号（中学生〜大人用）
136.2〜139.8g
硬式ボール（全世代統一）
141.7〜148.8g
リトルシニアに入らず
野球を続けていく流れだと
最大値では約10グラムずつ増えていくのがわかるかと思います。
ちなみに140g程度を例えると単1電池やチンゲン菜（1株）を投げるのと同じくらいですね。
チンゲン菜…
重さが変わる転向期は
一般的に多いのが 小学校→中学校、中学校→高校 です。
たった10gと思われがちですが
この変化はかなり大きく
成長期＋10ｇ＋練習量UP（進学に伴う）
一球一球は大したことなくとも
未発達な柔らかい軟骨に
小さな誤差とオーバーユース（使い過ぎ）により
スポーツ外傷・スポーツ障害のリスクが増加します。
重さの誤差の修正は一朝一夕ではできないため
パフォーマンスは勿論下がります。
慣れるために量は必要ですが
硬式ボール転向期は更に負荷が増えます。
軟式ボールは重さの個体差（※1）が3.6gに対して
硬式ボールは7.1g
※1 製造上一球一球全く同じではありません。
軟式ボールは湿度や水分の影響を受けませんが
硬式ボールは馬皮あるいは牛皮と糸なので
湿度と水分の影響を受け、重たくなりやすいです。
経験者としては硬式ボールは「メーカー差」もありました。
それ故に硬式ボールの個体差は7.1g以上あるのではないかと推定します。
それだけ個体差があるボールを
コントロールするわけですから負荷も増えてきます。
球児や指導者たちには「なんとなく重たくなる」で終わらず
転向期の外傷・障害リスクを理解した上で
練習の取り組み方を変えたり
セルフケアを怠らないように努めましょう。
投球時には色々なフレーズで痛くなるケースがあります。
・テイクバック時
・ボールを引き上げるコックアップ時
・肩が最大外旋に入るアクセル期
・リリース時
・フォロースルー直後
・変化球時
など
どのタイミングで痛くなるかで損傷部位は異なりますし
アプローチする場所や方法も変わります。
当院は細かく問診、分析し
パフォーマンスを早期改善いたします。
野球障害、野球のお悩みもお気軽にご相談ください！
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[ やしま接骨院 / body maint studio ]
新潟をスポーツで盛り上げたい！
新潟県燕市にあるスポーツ外傷・スポーツ障害に強い接骨院です！
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☎0256-64-2330
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