O脚がコンプレックス

やしま接骨院です‼︎⚾️

 

バスケに野球、バレーボール、ラグビー

ワールドカップメドレーで

毎日スポーツニュースが楽しみな院長八島です‼︎

もちろんプロ野球の首位争いも⚾️←

 

【O脚がコンプレックス】

 1.O脚は気づかないうちに

 2.O脚はケガリスクUPスタイルDOWN

 3.当院の【O脚改善】メンテ

 

O脚に悩んで運動や治療院に行ったけど

改善しなかった・・・

そして、そのまま諦めて放置してしまう。

そのようなO脚の人たちってかなり多いです。

 

O脚は正しい知識と適切な評価が行われれば

改善していきます。

痛みを伴わないような外見上O脚のうちは

更に改善が期待できます。

 

О脚を意識したことがある方は

治療院やテレビ、雑誌などで見聞きした覚えが

あると思いますが、

 

「インソールの外側の高くしましょう」

「内転筋(または内側)の筋トレをしましょう」

指導されるエクササイズとして

両膝でボールを挟む「ボール潰し」

 

これらはO脚改善には逆効果の場合があるので

注意が必要です✖︎✖︎

 

 

 

1. O脚は気づかないうちに

 

間違った体の動きや使い方、過去のケガ、

痛みなどにより、不良姿勢が繰り返され、

自覚のないままO脚になっている方が大半

 

O脚の初期、または外見上のO脚でも

ケガリスクは高くなります。

膝のアライメント不良は股関節や足首にも

影響を与えていきます。

 

当院ではアライメント(配列)チェックを行い

体のバランスや過去のケガも含めて評価し

根本的な原因も見つけ、膝だけでない

今後の障害予防についても

アドバイスさせていただいています☺️

 

 

2. O脚はケガリスクUPスタイルDOWN

 

外見上のO脚であれば痛みを伴いません✨☺️

しかし、放置して変形が高度になると痛みや

機能障害が出現します。

 

外見上のO脚だけでも

 

【お尻が垂れてきた】

【足が太くなってきた】

【付け根が外に出っ張ってきた】

【股関節や腰、足首が痛い】

 

上記のようなスタイルの崩れや症状が出現

これらが気になりはじめている方は、

もしかしたらすでにO脚でケガをしやすい体かも。

 

O脚改善してスタイル良く、ケガの少ない体へ!

 

 

3. 当院の【O脚改善】メンテ

 

当院の【O脚改善】メンテ は痛みを伴わず

短い時間で安心して受けて頂けます☺️❗️

更に状態に合わせた

適切なセルフコンディショニングもお伝え❗️

 

最小限の通院

ご自身のセルフコンディショニングで再発予防

ケガ予防になります。

 

下の写真はO脚傾向の方

こちらはO脚改善の患者様 (20代女性)

 

このO脚のタイプではよくあるパターンで

膝だけでなく太ももにもスペースが出てきます。

このスペースが広ければ広いほどO脚に見え

スタイルは崩れていきます。

 

Afterはご覧の通り

O脚改善が正しく行われれば

スペースが減るのは勿論、

脚が細く見え、ヒップアップにつながります☺️

 

O脚なのか自分ではわからないって方も

お気軽にご相談ください!

 

 

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